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三高年轻化,人大建议纳入青少年体检,中医谈如何调理血糖、血脂

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随着社会进步,人民配资公司 水平的提高,我国儿童青少年健康形势却不容乐观,体质健康主要指标连续20多年下降,33%的儿童青少年存在不同程度的健康隐患,比如虽然营养不良的儿童逐渐减少,但营养过剩导致肥胖的儿童越来越多。今年两会期间,全国政协委员程红建议将血脂血糖检测等纳入青少年体检范围。我们为什么这么重视孩子的血糖血脂问题呢?那么中医是如何调理和控制血糖血脂的呢?

658股票配资首先我们要知道,血糖血脂高对人体的损害是一个缓慢的、逐渐加重的隐匿的过程。长期不加控制会在后期导致人们动脉粥样硬化、脑梗等严重疾病。而如今这些疾病越来越呈现年轻化的趋势。所以关注儿童血糖血脂的问题刻不容缓。那么我们在日常配资公司 中应该做些什么呢?

658股票配资1、 血糖血脂的偏高的儿童首先要养成良好的配资公司 习惯。

多吃低能量、低脂肪、低糖、低胆固、高纤维的食物,少吃主食、含糖量高的食物、肥肉油腻油炸的食物,比如甜点、汉堡包、动物内脏等,还要注意儿童处于生长发育阶段,要保证足够的睡眠,不要熬夜,配资公司 起居要规律。

2、 保证孩子足够的户外活动。

现在儿童随着学业压力的增加,孩子户外活动的时间越来越少,更多的是参加课外辅导班、特长班。

也有的孩子从小吃的好,体形偏胖,所以不喜欢运动,很懒等等,这些都导致了孩子户外活动时间少,能量消耗少,最终脂肪堆积,血糖血脂堆积。

三、家长要注意监测。

若自己的孩子体形偏胖,或是平日喜欢吃一些肥甘厚味,糖分高的东西等,家长要尤为注意监测孩子血糖,若发现孩子血糖血脂异常就应该引起注意,改变孩子的的配资公司 方式和饮食习惯,控制孩子体重,嘱咐监督孩子多运动,防止孩子进一步发展。

658股票配资若孩子在饮食、运动、配资公司 方式上控制了一段时间,但血脂血糖没有得到控制,家长就需要带孩子去医院,在医生的指导下用药,控制血糖血脂,避免造成对人体更大的伤害。

从小培养孩子正常健康的饮食习惯,严格控制好孩子每日摄糖量,防止儿童出现过于肥胖,让宝宝茁壮成长!

亲爱的宝妈宝爸,如果你在育儿过程中,遇到了相关的一些问题,可以在评论区留言或者私信我哦,我会第一时间为大家解答儿科常见的病症,帮助我们的宝宝健康成长起来!


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